В жизни мы часто жуем «жвачку» но не знаем, полезно ли это или вредно. В этой статье я бы хотела обсудить пользу и вред жвачки, а также мифы о ней.

Для начала давайте разберемся с ее составом. Основными компонентами обычной жевательной резинки являются: жевательная основа; подсластители; отдушки. Из всего этого проблему для процесса пищеварения создает основа, со всем остальным желудок справляется без труда. Основа переваривается немного дольше, чем обычная пища, если жевательную резинку случайно проглотить. Все обусловлено ее составом: в него входят эластомеры, смолы, жиры, эмульгаторы и воск.

Начнем с полезных свойств жвачки.

Интенсивное выделение слюны

Как только мы начинаем жевать резинку, в нашей ротовой полости происходит активное выделение слюнного секрета. Выделение слюны нормализует кислотно-щелочной баланс (слюна содержит щёлочь) и благоприятно воздействует на среду ротовой полости. Слюна также дополнительно «омывает» зубную поверхность от вредоносных отложений.

Очищение

Как было сказано ранее жевательная резинка и вправду очищает полость рта, но очень поверхностно. Жвачка — это лишь вспомогательное средство, когда нет возможности почистить зубы зубной щеткой.

Психологический эффект

Японские ученые пришли к выводу, что процесс жевания активизирует области мозга, ответственные за внимание и моторные функции. Добровольцы, проходившие тесты на сообразительность, в среднем справлялись с заданиями на быстрее и качественнее, когда жевали жвачку (но: без вкуса и запаха).  Врачи-невропатологи открыли удивительный эффект жевания резинки – многим людям этот процесс позволяет справиться с навязчивыми и тяжелыми мыслями. Жевание резинки при эмоциональном возбуждении помогает успокоиться и предотвратить стрессовую ситуацию. Это напоминает тот психологический эффект, который даёт употребление шоколада в больших количествах, но, несомненно, жевание резинки – самый безопасный способ справиться с волнением, поскольку во время жевания  происходит активная работа челюстными мышцами, сам процесс помогает человеку не только успокоиться, но сосредоточиться и собрать силы.

Вред жевательной резинки: развитие дисфункции работы желудка и 12-ти перстной кишки. Пережевывание жевательной резинки натощак способно к чрезмерной выработке желудочного сока, что может спровоцировать ряд желудочных заболеваний. Нарушение нормального функционирования связок и мышц челюстей, вследствие чего возникает переутомление челюстных мышц и связок. Последствием такой перегрузки связочного аппарата могут стать головные боли, истончение эмали зубов. Непрерывное трение приводит к истощению эмали зубов, повреждению зубных конструкций и пломб, Пережевывание жвачки может причинить вред пломбировочному материалу и ортодонтическим конструкциям (мостам, коронкам и т.д), расшатывая их.

Теперь обсудим мифы о жвачке.

Жевательная резинка предотвращает кариес?

И да, и нет. Это работает только с жевательными резинками без сахара. Такая жвачка поверхностно удаляет зубной налет и остатки еды на треть сокращая появление болезни, но всё-таки она не сравнится с зубной щеткой. Вывод: используйте жвачку после еды в условиях, когда нет возможности почистить зубы (например, на работе).

Жевательная резинка отбеливает зубы?

Нет. К сожалению, это всего лишь рекламный ход, обычная жевательная резинка не сможет отбелить ваши зубы, как об этом говорят в рекламных видеороликах.

Случайно проглоченная жвачка не переваривается, а остается в желудке семь лет?

Нет. К счастью, наш организм таких долгих сроков не приемлет. Состав жвачки действительно позволяет ей не перевариваться, но остаться в желудочно-кишечном тракте она может максимум на 1-2 дня, пока ваши мучительные подозрения не прервутся естественным путем

В итоге сложно сделать конечный вывод, но мне кажется, что каждый сам для себя должен решить, вредна жвачка для него или нет.